疲れると体臭は増加する。その解決方法

いまは仕事もプライベートもバタバタして
忙しい人が増えていますよね。

電車に乗ると、ツーンと嫌な匂い。
私自身もよく感じるこの頃です。

先日も隣に座った人の、ニオイがきつくて
席を立ってしまいました。

で、私も家に帰ると妻から臭いと（苦笑）
気を付けているのですが、やっぱり疲れて
いたりすると出やすいようです。

で、こういうときは以下のように対策しています。

１．お風呂にゆっくりとつかる。

汗を沢山かくことで、老廃物の排出を高めます。
バスクリン頒価を入れるとなおいいですね。

２．シャンプーするときに、後頭部をしっかり洗う

ニオイは、後頭部、耳の後ろなどから
強く発しますので、この部位をしっかり洗うことで
匂いの元を洗浄することができます。

３.和食などあっさりしたものを食べる

ビール、焼き鳥など、仕事の後の一杯は
楽しいですよね。

ですが、このような油っぽい食事が
体臭をよりいっそう強くする要因となります。

肉ばかり食べていると、腸内の腐敗が進み、
おならもくさくなります。

野菜も沢山とるほうがよいです。
食物繊維が排泄を促しますから。

穀物類、野菜、果物を増やしていくと
かなり体臭を防ぐことができます。

もちろん時には、焼き肉も食べたいので
全くやめるというわけではありません。
適度に食べていこうという話しです。

妻、子供や、会社の社員たちから臭いといわれる
つらさは笑いに出来ないものがありますので
早めに対策をしていくことをおすすめします。