疲れると体臭は増加する。その解決方法

いまは仕事もプライベートもバタバタして
忙しい人が増えていますよね。

電車に乗ると、ツーンと嫌な匂い。
私自身もよく感じるこの頃です。

先日も隣に座った人の、ニオイがきつくて
席を立ってしまいました。

で、私も家に帰ると妻から臭いと（苦笑）
気を付けているのですが、やっぱり疲れて
いたりすると出やすいようです。

で、こういうときは以下のように対策しています。

１．お風呂にゆっくりとつかる。

汗を沢山かくことで、老廃物の排出を高めます。
バスクリン頒価を入れるとなおいいですね。

２．シャンプーするときに、後頭部をしっかり洗う

ニオイは、後頭部、耳の後ろなどから
強く発しますので、この部位をしっかり洗うことで
匂いの元を洗浄することができます。

３.和食などあっさりしたものを食べる

ビール、焼き鳥など、仕事の後の一杯は
楽しいですよね。

ですが、このような油っぽい食事が
体臭をよりいっそう強くする要因となります。

肉ばかり食べていると、腸内の腐敗が進み、
おならもくさくなります。

野菜も沢山とるほうがよいです。
食物繊維が排泄を促しますから。

穀物類、野菜、果物を増やしていくと
かなり体臭を防ぐことができます。

もちろん時には、焼き肉も食べたいので
全くやめるというわけではありません。
適度に食べていこうという話しです。

妻、子供や、会社の社員たちから臭いといわれる
つらさは笑いに出来ないものがありますので
早めに対策をしていくことをおすすめします。

加齢臭が気になるときの予防方法とは

加齢臭は、特に中高年の男女に多く現れる症状ですが
最近まで本当に悩んでいました。

私も10代、20代の頃には、Tシャツは３日間
続けて着ていてもサラッとした感じでしたし。

念のため彼女に臭ってもらっても
くさいと言われたことはありませんでした。

それが30歳を超えた頃から
自分のTシャツの匂いが気になるように
なってきたのです。

彼女にも、くさい、布団が臭うなどなど
色々言われ悩んでいました。

加齢臭の原因は、ノネナールという物質らしく
これが30代から40代にかけて増加するためと言われています。
このノネナールという物質を防ぐことができれば
加齢臭も減ると思い、対策をはじめました。

いま気を付けていることは、
毎日、新しいシャツを着るということを
意識しています。

これでかなり変わります。

ただし、シャツも着続けると段々と汚れて
黄ばんでくるので、半年に一度は処分して
まっさらなシャツにしています。

それと、もう一つ。
石けんで身体を洗って綺麗にすることも
心がけています。

汗臭いにおいは、ばい菌が繁殖したにおいですので
それを防ぐことができれば、体臭は減るはずです。

実際に彼女からも、最近臭わなくなったよねと
言われるようになりました。

加齢臭は、男性だけの問題ではなく、女性にも
起こりやすい問題です。

考えてみると、おばあちゃんやおじいちゃんの
匂いがよく似ていますよね。
私の田舎のおばあちゃんも、おばあちゃんの匂い
というイメージがあるのですが、これもいわゆる加齢臭
なんでしょうね。